Dica amiga: fique em dia com a saúde

Oi oi amores :)

Já parou pra pensar em como anda a sua saúde?

Cada vez mais gente descobre que estar em dia com a saúde também é sinônimo de ter uma vida mais ativa e conquistar o corpo (e rosto!) dos sonhos.

É muito natural ver atrizes bonitas nos comerciais, revistas e sites, todas têm boa aparência, um corpo de dar inveja, pele impecável e sorriso perfeito, mas tudo isso não aconteceu do dia para a noite, foi preciso muito esforço e dedicação.

Todo mundo deveria ter os mesmos cuidados, infelizmente a preguiça ou a falta de tempo acabam fazendo com que a gente simplesmente deixe pra lá. #fail

Quem nunca viu uma academia cheia no verão que atire a primeira pedra, é até difícil conseguir uma vaga ou uma avaliação física (importante para quem deseja começar a fazer exercício). Mas não adianta correr atrás do prejuízo apenas nessa época, devemos fazer atividades físicas o ano todo, não só por uma questão estética, mas também para termos uma boa qualidade de vida.

Ser saudável e adequada não é uma moda passageira ou uma tendência. Em vez disso, é um estilo de vida.

O ideal é se programar para ficar bem em todas as estações. Praticar atividade física não é mais uma opção e sim um estilo (saudável) de vida, não importa a sua idade.

Outra questão importante e que merece toda a atenção do mundo, é a saúde da nossa boca. Assim como o corpo, ela merece ser tratada com cuidado. Hoje em dia é comum ver pessoas usando aparelhos ortodônticos, eles são essenciais pois resolvem vários problemas que, se não forem resolvidos, poderiam até mesmo interferir na mastigação.

A avaliação é feita por um dentista especialista em ortodontia que saberá se será preciso fazer correção dentária ou não. Mas keep calm! Para um bom resultado é preciso se programar com antecedência.

Comece a se programar desde já: mude os hábitos alimentares, movimente-se e cuide dos seus dentes. Tudo isso já fará uma grande diferença na sua vida e na sua auto-estima.

Gostou das dicas? O que costuma fazer pra estar em dia com a saúde?

Beijos,