Oi meus amores!
Estou cada vez mais interessada nesse mundo fitness. Passei a me alimentar melhor de uns tempos pra cá e a ir (ou pelo menos tentar, né?) na academia com regularidade. Foi aí que comecei a notar uma enorme diferença na minha qualidade de vida. Parece que não, mas quando estamos realmente em dia com nossa saúde, nos exercitando e com a alimentação equilibrada tudo flui melhor.
Por isso convidei a Jackie Souza que é personal trainer e desenvolveu um método de emagrecimento em 12 semanas, para um bate-papo bem legal sobre esse universo. No vídeo nós abordamos questões como ganho de massa magra, perda de peso, suplementos, dietas de moda e etc.
Amei nosso bate-papo e pude tirar várias dúvidas que eu tinha e também que vocês me mandaram para que eu pudesse perguntar pra ela. Estou até pensando em fazer um 'parte 2' focando em algum assunto mais específico, o que acham?
Bom, o resultado vocês conferem no vídeo abaixo :)
Dá o play e confira:
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Gostou desse assunto? Me conta ali nos comentários!
Beijos,
Oi, Renata.
ResponderExcluirRealmente, concordo com você.
Dá para nos sentir melhor mesmo, as coisas passam a fluir melhor.
Adorei.
O vencedor do Top Comentarista de Setembro já saiu. Já viram?
Fique ligado, pode ser você.
http://www.revelandosentimentos.com.br/2016/09/top-comentarista-de-setembro.html#.V8t5-1srLIU
Eu sempre notei essa diferença desde que comecei a me alimentar melhor e fazer academia, parece que a minha disposição aumentou também haha
ExcluirBeijos,
#fiquerosa
Eu amei o vídeo e já dei like..
ResponderExcluirEu quero engordar pois sou magrinha de mais sabe??
Mas quero engordar saudavelmente
Blog: Conteiepronto.blogspot.com
Sei sim, eu também sou magrinha e estou nessa luta para engordar um pouquinho haha. Mas não é fácil.. O importante é fazer isso com calma e da forma correta, tudo tem o seu tempo! :)
ExcluirBeijos,
#fiquerosa
Seu vídeo ficou demais, apesar de não ser fitness adoro saber mais sobre o assunto. Concordo com tudo que vocês disseram!
ResponderExcluirwww.kailagarcia.com
Awn! Obrigada pelo carinho, sua linda *-*
ExcluirPois é, eu também estou longe de ser fitness HAHAHA! Mas sempre que posso pesquiso sobre o assunto e converso com profissionais da área, isso costuma ajudar bastante.
Beijos,
#fiquerosa
Nossa precisando dessa vida, amei as dicas, muito valiosas e vou aderir várias.
ResponderExcluirBjs
Blog La Rosa Blanca
FanPage | Instagram
Acho que todo mundo precisa ir mudando os hábitos aos poucos, no começo é difícil, mas depois quando enxergamos o resultado, passa a ser mais prazeroso, pois percebemos o quanto nossa qualidade de vida melhorou :)
ExcluirBeijos,
#fiquerosa
Que maximo dicas e vídeo ótimo, obrigado pela visita.
ResponderExcluirBlog: https://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br/
Canal:https://www.youtube.com/watch?v=DmO8csZDARM
Muito legal saber que gostou, são pequenas dicas que, se aplicadas corretamente, fazem a diferença no nosso dia-a-dia.
ExcluirBeijos,
#fiquerosa
Estou querendo muito começar uma vida mais fitness, amei as dicas! Beijos
ResponderExcluirwww.achatadebatom.blospot.com
E por que não começa Cris? É importante dar o primeiro passo.. Vai em frente! :)
ExcluirBeijos,
#fiquerosa
Muito legal o vídeo! Adorei teu blog e por isso estou seguindo, espero te visitar mais vezes, eu demoro um pouco devido ao tempo mas eu volto.bjs
ResponderExcluirwww.pilateandosonhos.com
Obrigada você Ciana! Sempre bom te receber aqui, viu? Sei como é essa correria louca haha. ;)
ExcluirBeijos,
#fiquerosa
Já favoritei para mim entra aqui mais vezes, adorei seu blog! E adorei as dicas também, só preciso toma vergonha e começar minha vida fitness.
ResponderExcluirBeijos
www.joyceneves.com
Ownn que linda você ♥ Muito obrigada pelo carinho !
ExcluirSim, é preciso dar o primeiro passo, aos poucos vai ficando mais fácil rs.
Beijos,
#fiquerosa
Pretendo voltar para a minha rotina saudável, vou assistir o vídeo para me animar
ResponderExcluir❤ www.blogsereiando.com
Isso mesmo Ana! Aposto que o vídeo vai te ajudar com algumas dicas que a nutri deu. Não perde a coragem HAHAHA! :P
ExcluirBeijos,
#fiquerosa
Eu adorei o vídeo e já curti!!
ResponderExcluirEstava em uma fase em que precisava ganhar 15kg, engordei 10 e os outros 5 quero que seja mais lento e mais saudável. Amei as dicas.
Beijos
BlogCarolNM
FanPage
Caramba :O Você estava bem abaixo do peso, hein? Eu preciso ganhar por volta de 5kg, mas tá difícil, sou ruim de engordar HAHAHA! :P Como você fez para ganhar peso?
ExcluirBeijos,
#fiquerosa
Sper concordo que, quando estamos em dia com alimentação e exercícios, tudo flui bem
ResponderExcluirEstou um pouco fujona, mas não por muito tempo.
Amei o post e sim, eu curto esse tipo de post.
bjOO
Blog Breshopping da Dany
Conheça também o Breshopping da Dany KIDS
Instagram: @breshopping_da_dany
Twitter: @brechodanylins
É verdade Dani, quando estamos em dia com nossa saúde temos mais disposição e energia.
ExcluirBom saber sua opinião, pode deixar que farei mais posts e vídeos com essa temática, viu? :)
Beijos,
#fiquerosa